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Como combater as estrias antes delas aparecerem

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Quando o assunto é o corpo e seu bem estar, qualquer esforço dispendido vale a pena, contanto que seja acompanhado por profissionais. Afinal, a autoestima de uma pessoa passa também pela satisfação com o seu corpo e quando isso não está em sintonia com o que se busca, danos emocionais podem atrapalhar a fluência da vida e atrapalhar outras áreas como a afetiva e comportamental. As estrias são muito comuns, mas podem causar baixa auto estima tanto em homens quanto nas mulheres. A boa notícia é que elas podem ser combatidas e neutralizadas.

A prevenção é sempre a melhor opção, mas felizmente a evolução da medicina está a passos largos por isso é possível reduzir os efeitos em pessoas que já adquiriram tal problema. A Inova, clínica de cirurgia plástica em Botafogo, tem os melhores profissionais e as mais avançadas técnicas para ajudar você a ter a melhor qualidade de vida possível e um corpo em equilíbrio com a mente. Para evitar problemas relacionados às estrias, aqui vão algumas dicas de alimentos que podem atuar preventivamente:

Conheça alimentos que ajudam a combater estrias

Alimentos que possuam vitaminas A, C e E são muito interessantes, já que nutrem e hidratam a pele. Entre os principais, temos:

    • Limão, acerola, laranja, kiwi emorango ajudam a eliminar toxinas do corpo. Todos esses alimentos ajudam na síntese do colágeno que é a proteína que dá firmeza à pele pois têm alta concentração de vitamina C.
    • O melão, manga, damasco, batata doce, cenoura e abóbora são alimentos ricos em vitamina A
    • Já o abacate, sementes, nozes, aveia, trigo e tomate são ricos em vitamina E e são antioxidantes, ajudando a fazer reparos naturais na pele.
    • O Zinco também um elemento fundamental para a prevenção das estrias por ser um mineral que ajuda na produção do colágeno e pode ser encontrado no feijão, lentilha, banana, passas, leite, carnes brancas e magras.

Alimentação para todos os setores do corpo

Vale lembrar ainda que a alimentação é fundamental para o bom funcionamento de todas as áreas do corpo. A sua saúde é reflexo de tudo aquilo que você ingere, portanto a palavra a ser adotada de uma vez por todas é equilíbrio. Para reparar problemas na pele, conte com a Clínica Inova. Se você sente que precisa melhorar esteticamente em algum aspecto, marque já sua consulta com um de nossos especialistas.

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